針對(duì)近期開(kāi)展軍訓(xùn)的高中教育階段學(xué)校，市教育局將進(jìn)一步加強(qiáng)管理，會(huì)同警備區(qū)督促相關(guān)學(xué)校落實(shí)“生活保障、醫(yī)務(wù)人員、常備藥品”三個(gè)到位方可開(kāi)訓(xùn)的要求。同時(shí)，建立高溫預(yù)警響應(yīng)機(jī)制，氣溫達(dá)35℃以上，暫停戶外訓(xùn)練，調(diào)整為基本軍事知識(shí)或其他可在室內(nèi)組織的課程。遇紅色高溫預(yù)警，立即停止軍訓(xùn)活動(dòng)。

　　針對(duì)開(kāi)學(xué)初期學(xué)校體育課及校園戶外體育活動(dòng)，市教育局也將指導(dǎo)學(xué)校根據(jù)天氣情況合理安排，避免學(xué)生在高溫時(shí)段進(jìn)行劇烈活動(dòng)。開(kāi)學(xué)初期體育教育教學(xué)安排以適應(yīng)性、恢復(fù)性鍛煉為主，如遇高溫天氣，各學(xué)�？伸`活調(diào)整教學(xué)計(jì)劃和內(nèi)容，必須進(jìn)行的戶外體育活動(dòng)，應(yīng)選擇在陰涼處進(jìn)行，并適當(dāng)縮短活動(dòng)時(shí)間，增加休息頻次。氣溫在35°C以上時(shí)(含35°C)，校園戶外體育活動(dòng)應(yīng)暫停，可根據(jù)情況調(diào)整為在溫度適宜、通風(fēng)良好的室內(nèi)進(jìn)行。

　　新聞多一點(diǎn)：這份熱射病科普指南請(qǐng)查收

　　熱射病是最危險(xiǎn)的中暑類型，如何識(shí)別熱射病？

　　高熱：體溫超過(guò)40℃(摸額頭或腋下?tīng)C得像火爐)。

　　昏迷：意識(shí)模糊、抽搐、說(shuō)胡話，甚至叫不醒。

　　無(wú)汗：皮膚干燥發(fā)紅，但不出汗(身體散熱失靈了！)。

　　注意：近期感冒、腹瀉的人更易中招！免疫力低時(shí)，別逞強(qiáng)曬太陽(yáng)！

　　熱射病的現(xiàn)場(chǎng)急救—黃金30分鐘！

　　口訣：脫、泡、擦、呼、降

　　脫：立刻移到陰涼處，脫掉多余衣物。

　　泡：最快降溫法！泡在冷水(2-20℃)中，水位沒(méi)過(guò)胸口；沒(méi)浴桶？用濕毛巾

　　裹身+風(fēng)扇猛吹！

　　擦：用冰塊或冷水擦脖子、腋下、大腿根(大血管位置)。

　　呼：同時(shí)撥打 120，喊大人幫忙！

　　降：持續(xù)測(cè)溫，目標(biāo) 30 分鐘內(nèi)體溫＜39℃。

　　禁止：喝退燒藥、酒精擦身(會(huì)加重傷害！)。

　　哪些情況需要懷疑中暑/熱射病

　　在高溫現(xiàn)場(chǎng)(＞32℃)出現(xiàn)以下4種情況，極有可能是發(fā)生中暑/熱射病的先兆。

　　燙：自覺(jué)身體發(fā)燙(從里向外發(fā)熱)

　　晃：異常疲倦、行走不穩(wěn)

　　暈：頭暈、頭痛、意識(shí)模糊、痙攣/抽搐

　　亂：出現(xiàn)臉白、心慌、氣短、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、大小便失禁等癥狀

　　如何預(yù)防熱射病

　　躲太陽(yáng)：高溫時(shí)段(10:00-16:00)少出門，戶外活動(dòng)選早晨或傍晚。戴帽子、穿淺色寬松衣服，隨身帶小風(fēng)扇。

　　多喝水：別等口渴！每小時(shí)喝一杯水(運(yùn)動(dòng)時(shí)喝含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料)。

　　警惕信號(hào)：感冒、腹瀉后1周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)(免疫力低易中招！)。頭暈、惡心時(shí)立刻休息，轉(zhuǎn)移到?jīng)隹斓胤健?/p>

　　團(tuán)隊(duì)互助：軍訓(xùn)或體育課時(shí)，小伙伴互相觀察，發(fā)現(xiàn)異常馬上報(bào)告老師！

　　記者 宋妍妍